Quem disse que luta não é coisa de mulher?

Não faz muito tempo que nas academias as lutas eram praticadas somente por homens. Mulheres praticando artes marciais era raridade!

Hoje, a quantidade de mulheres que procuram alguma luta para emagrecer e tonificar os músculos aumentou e a tendência é só crescer. As artes marciais possuem muitos benefícios que estão atraindo o público feminino.

O alto gasto calórico e a tonificação dos músculos são alguns dos atrativos que estão levando as mulheres a procurar as lutas. Durante os treinos é possível gastar muita energia, vários grupos musculares são trabalhados e dependendo da luta se perde mais calorias do que em uma aula de ginástica localizada.

Para as mulheres que estão cansadas dos aparelhos convencionais e desejam emagrecer de uma forma diferente, lutar é uma ótima opção.

É isso aí meninas, vamos à luta!

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Tagged: artes marciais, luta, mulheres